很多人洗澡喜歡用搓澡巾搓洗，搓澡力氣還不小，一定要搓出“泥”來或者把皮膚搓紅才罷休。注意了，大力氣搓出來的“泥”，其實是保護皮膚的角質層！

搓澡搓掉了屏障，很容易誘發(fā)瘙癢癥或者皮炎濕疹！那么，為什么搓澡巾能成為癌癥幫兇呢？這是因為癌癥前病變的腫瘤，最怕的就是不良刺激。如果被搓澡巾大力搓破出血，會導致良性腫瘤癌變，搓澡巾就成了癌癥“幫兇”！

沐浴花相對搓澡巾來說，使用的人更多了。許多人洗澡時會用沐浴花把沐浴露搓出泡泡，然后再搓洗身體，雖然沐浴花用起來感覺沒有那么刺激，但它也在無形中破壞了皮膚屏障。并且浴室環(huán)境潮濕封閉，沐浴花懸掛在浴室里不易干燥，很容易就變成細菌的一個培養(yǎng)基地，攜帶了細菌的沐浴球，反而把身體洗“臟”了。

很多人都喜歡用肥皂洗澡，洗完澡皮膚干爽緊繃，覺得這樣才算“洗干凈了”。但是肥皂的堿性太強，會對皮膚以及皮膚粘膜造成損傷。尤其是在冬天，很多人覺得身上皮膚瘙癢，就想用一些藥皂來緩解癥狀，其實用了反而會越洗越癢，甚至干燥脫屑。為了保護皮膚屏障，就不要用皂類來洗澡啦！

多久洗一次澡比較好

冬天皮膚干燥，頻繁洗澡容易沖淡皮脂，出現龜裂、皮膚瘙癢等情況，因此冬天沒必要每天洗澡。品品姐建議老人5~7天洗1次，年輕人3~5天洗1次即可。當然如果你是在沒有冬天的南方，就不用隔那么久咯~

2.正確的洗澡順序

很多人都習慣先洗頭再洗澡，其實正確的洗澡順序應該是：洗臉→洗身→洗頭。剛進入浴室時，血液會集中在頭部，如果馬上洗頭，可能會導致頭部血流不暢，誘發(fā)血管疾病。另外在寒冷的冬天，應該先將四肢沖熱后再開始全身清洗。                                    

3.使 用 沐 浴 露

現在人們每天都可以洗澡，使用沐浴露進行清潔是完全足夠的。不僅如此，一些沐浴露洗完以后感覺皮膚滑溜溜的，這其實是給皮膚的一層保障，皮膚屏障保護好了，不容易感染，還能預防炎癥哦！ 

4.不用強力清潔產品

像磨砂膏這一類產品屬于強力的清潔產品，它們可以輕易去除身上的死皮，但長期使用也會破壞皮膚屏障，影響皮膚的免疫能力。